Рецепт легких в приготовлении анаболических вафель с высококачественным белком и сложными углеводами. Для приготовления нужны всего 3 ингредиента: овсянка, мягкий творог и яичные белки. Венские вафли получаются воздушными и пышными, а в качестве добавки можно использовать протеин. Рецепт подходит для здорового питания и фитнеса.

Рецепт освежающего мороженого из киви, мяты и лайма. Смесь разлевается по формам и замораживается с кусочками киви, которые воткнуты на палочки. Можно использовать любые фрукты. 145 ккал / 100 гр.

Статья о полезных маслах для волос, таких как льняное, подсолнечное, кокосовое, миндальное, облепиховое, эфирные, пальмовое и персиковое масла. Описываются их свойства и рекомендации по применению для увлажнения, придания блеска, борьбы с выпадением и ломкостью волос, ускорения роста и других проблем.

Кинза (кориандр) - одна из самых популярных приправ в Азии, сочетающая в себе пряность и специи. Известна с древних времен, использовалась как лекарственное растение. Кинза помогает при излечении гастрита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, улучшает пищеварение и аппетит, применяется при бессоннице и слишком высоком кровяном давлении. Также кинза является природным афродизиаком. Не рекомендуется употреблять людям, страдающим холицеститом.

Рецепт творожной запеканки с фруктами, приготовленной в мультиварке. Ингредиенты: творог, сметана, манка, яйца, фрукты, желатин. Приготовление: смешать манку и сметану, добавить творог, яйца, соль и сахар, выложить в чашу мультиварки и запекать на 140 градусах в течение 55 минут. Украсить нарезанными фруктами и заливкой из желатина. Оставить в холодильнике на ночь. Подавать со сметаной или сгущенкой.

Шаг за шагом рассказываем, как приготовить домашнюю колбасу. Ингредиенты, приготовление и рекомендации по термической обработке. Рецепт для настоящих ценителей вкусной и качественной колбасы.

В статье описаны основные правила использования хайлайтера в макияже. Рассказывается, как выделить брови, веки, глаза, лоб, скулы, переносицу и подбородок. Для каждой зоны приводятся рекомендации по выбору оттенка хайлайтера в зависимости от типа кожи.